イメージ自己体験法

イメージは、夢と同様に心的世界について多くを教えてくれる。イメージ体験を重ねると、あがり・不安・恐怖の軽減など、主体性を回復し生き方を深めることができる。本書は、イメージ体験を行う方法を具体的にやさしく解説する。

第1章　人間は二重構造のなかで生きている
第2章　イメージとは
第3章　自分の感情・欲求を受け入れること
第4章　イメージ自己体験を始めるまえの諸注意
第5章　イメージを浮かべるためのリラックス状態
第6章　イメージの具体的浮かべ方
第7章　二回目以降のイメージの見方
第8章　イメージとの関係をどのようにもつか
第9章　さまざまなイメージの具体例と体験様式
第10章　特定の心理的問題への指定イメージの応用