うまく歌える「からだ」のつかいかた 実践編

ソマティクスから導いた新声楽指導の実際

うまく歌える「からだ」のつかいかた 実践編

歌う悩み別に多様なレッスン実例33を紹介した実践編。19歳から93歳の演奏家・愛好家がオペラ・ミュージカル・ポップスを歌う

著者 川井 弘子
ジャンル ボディ・ワーク
出版年月日 2018/07/25
書店発売日 2018/07/25
ISBN 9784414300147
判型・ページ数 B5 ・ 168ページ
定価 3,520円(税込)
在庫 在庫あり

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音楽書のベストセラーの前著『うまく歌える「からだ」のつかいかた』の実践編。具体的な疑問にお答えします!「正しい姿勢に気をつけたら歌えなくなった」「とにかく緊張する」「喉が締まる」「声帯ポリープができた」、こんなときどうしたらいいのか、具体的な対処法をわかりやすく説明。
さらに、スマホに無料アプリを入れると、実際のレッスン風景がスマホに飛び出す新機能付き。もちろん、文章だけでも十分納得のわかりやすい解説! 熱心に声楽を学ぶ人、末永く歌いたい人、年齢とともに歌い方に疑問がわいてきた演奏家・指導者の方へ、具体的な事柄で勇気と希望が持てる本。

*本書刊行時、動画視聴アプリの名称は「COCOAR2(ココアル2)」でしたが、2021年1月に「COCOAR(ココアル)」に変更となっております。
「COCOAR(ココアル)」をダウンロードしてご使用ください。
ARアプリ「COCOAR(ココアル)」無料ダウンロード

 

ARのつかい方――歌声の変化を動画で見よう!
はじめに
著者紹介

第1章 “歌うからだ”は不思議がいっぱい
 1.歌うことはパラドックスの連続
 2.「歌う技術」という幻想――理解する・気づく・感じる
 3.“おおらかさ”と“繊細さ”、どちらも大切です
 4.「やめる勇気」「放っておく勇気」
 5.答えは「あなたの中」に

第2章 歌うソマへのレッスン 実践編1 やりすぎていませんか?
 Case01 姿勢を気にすればするほど、歌えなくなります
 Case02 とにかくやめたら、歌えました
 Case03 少なくしたら喉が痛くなくなりました
 Case04 声がかすれます
 Case05 うまく伝わりません
 Case06 声が詰まります。テンポが遅れます

第3章 歌うソマへのレッスン 実践編2 思いこんでいませんか?
 Case07 声が遠くまで届きません
 Case08 喉があがって声が詰まります
 Case09 歌う時、首や肩に力が入ります
 Case10 “響きのある声”のみを追ってきました
 Case11 かろやかに歌いたいのですが

第4章 歌うソマへのレッスン 実践編3 無意識的についた“癖”とのつき合いかた
 Case12 とにかく緊張します
 Case13 「鳥の首を締めたような声」になります
 Case14 “ヴィブラート”を止めたいのですが
 Case15 「口角をあげない」で歌えるのですか
 Case16 最近、声が揺れてきて困っています

第5章 歌うソマへのレッスン 実践編4 からだへの信頼を取り戻そう
 Case17 喉が締まってきます(1)
 Case18 喉が締まってきます(2)
 Case19 高音が詰まります
 Case20 「脱力」がうまくいきません
 Case21 口のあけかたを教えてください
 Case22 姿勢が悪くなります
 Case23 無駄な力を入れないで表現を強く出したいです

第6章 歌うソマへのレッスン 実践編5 言葉と歌うことの関係
 Case24 「子音が聞こえない」と言われます
 Case25 多忙で、声はいつも疲れています
 Case26 発音を正確にしようとすると声が出にくくなります
 Case27 日本歌曲になると声が響きません
 Case28 息が足りなくなります
 Case29 「気持ちを込めようとする」と力が入ります
 Case30 高音までなめらかに声が出るようになりたいです

第7章 歌うソマへのレッスン 実践編6 声のトラブルからの脱出
 Case31 声帯ポリープがあっても歌っていいですか?
 Case32 まったく声が出なくなりました
 Case33 手術をしても声が出るようになりません

第8章 続・つかえる解剖学
 1.横隔膜再考
 2.“背中”はありますか?――前鋸筋と菱形筋の役割
 3.胸横筋の大切な役割
 4.腹筋と錐体筋
 5.顎関節と翼突筋
 6.足は歌う土台です

第9章 「ソマから学ぶ」とは
 1.言葉が必要な時、言葉が邪魔な時、言葉がいらなくなる時
 2.“わかっている”けど、できないジレンマ
 3.高い声が出ない時、低い声が出ない時
 4.思ったような音量で歌えない時
 5.歌うレパートリーについて
 6.「歌う準備」とは何か?
 7.「ソマから歌う」「ソマから学ぶ」

おわりに

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