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ボディ・ラーニング

わかりやすいアレクサンダー・テクニーク入門

目次

第Ⅰ部 アレクサンダー:生い立ちと発見
 1 アレクサンダー:生い立ちと発見
第Ⅱ部 機能的概念
 2 使い方と機能
 3 そのひとの全体
 4 初原的調整作用―プライマリー・コントロール
 5 感覚的評価はあてにならない
 6 抑制
 7 方向性
 8 目的と手順
第Ⅲ部 学習の仕方を学習する
 9 潜在能力を生かす
 10 自分の使い方に対する教育
 11 ひとりで何ができるのでしょう
 12 学習の仕方を学ぶためのさらなる冒険
第Ⅳ部 探求する精神
 13 アレクサンダー・ワークと組織の変革
 14 アレクサンダー・テクニークQ&A
 15 バランスのよい休息状態の手順

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内容説明

アレクサンダー・テクニークは、ボディ(からだ)をとり戻すだけではなく、わたしたちの気づきを深め、日常生活、職業生活、創造生活のあらゆる領域におけるラーニング(学習)の革命的方法であることを本書は明快に示す。文章と写真の組み合わせにより左右両脳的に理解を深めていくことができる。原書名 BODY LEARNING

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