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内観法入門

内観法入門
 

目次

1 なぜ、内観なのか
2 内観の考え方と進め方
3 内観Q&A
4 内観法の実際
5 内観を体験したい人に
6 日常内観の工夫
7 内観過程の夢分析
8 内観ブックガイド

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内容説明

内観とは、今まで気づくことのなかった新しい自分の姿やまわりとのかかわり方を見出すことにより、安らぎと喜びにみちた生活ができるようにする方法である。具体的で誰にでも実行できる、この内観の全体像を平易に紹介する。

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