アレクサンダー・テクニークにできること

痛みに負けない「からだの使い方」を学ぶ

アレクサンダー・テクニークにできること
著者 D.キャプラン
芳野 香
和田 実恵子
ジャンル ボディ・ワーク
出版年月日 1999/04/10
書店発売日 1999/04/10
ISBN 9784414402742
判型・ページ数 A5 ・ 228ページ
定価 2,750円(税込)
在庫 在庫あり

この本へのお問い合わせ・感想

首・肩・背中・腰などの痛みへの対処と予防の観点から、何気ない自分の動作のなかの「思いこみ」「思い違い」に気づき、「からだの使い方」を学ぶことによって、より豊かな心身の調和への扉を開く。原書名:BACK TROUBLE: A New Approach to Prevention and Recovery

1 首、肩、背中、腰の痛みと、使い方
2 アレクサンダー・テクニークを理解するために
3 四つの良い使い方の概念
4 首の痛み――頭の重みを首から取り去る
5 腰痛――ウエストはちょうつがいではない
6 肩と背中の痛み――進化がもたらした肩甲帯の驚異
7 日常生活のさまざまな姿勢
8 背中や腰の痛みを楽にする正しい呼吸法
9 背中や腰にけいれんが起こりそうになったときの応急手当
10 ネックカラーとコルセットについて
11 背中と腰を癒す運動
12 ランニング、水泳、ゴルフ、その他のスポーツについて
13 脊柱側湾症
14 表現芸術家のジレンマ
15 妊娠と腰痛

ご注文

2,750円(税込)

ネット書店で購入する

  • Amazon
  • 楽天ブックス
  • セブンネットショッピング
  • e-hon 全国書店ネットワーク
  • 紀伊國屋書店ウェブストア
  • honto
  • HMV&BOOKS online
  • TSUTAYA オンラインショッピング
  • Honya Club.com
  • ヨドバシ.com
  • bookfanプレミアム

シェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加