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アサーティブ・ウーマン 5

自分も相手も大切にする自己表現

目次

第1章 はじめに
第2章 私たちの個人的な軌跡
第3章 本物のアサーティブな女性は喜んで立ち上がるのだろうか
第4章 アサーティブになること
第5章 アサーティブネスに関する心のなかのゲーム
第6章 内面への旅の障害物
第7章 同情の落とし穴
第8章 アサーティブになるように自分にパワーを与える
第9章 アサーションの表現方法
第10章 あなたにはそれだけの価値がある!
第11章 アサーティブな身体イメージを育てる
第12章 賛辞、批判、そして拒絶
第13章 「ノー」と言いましょう
第14章 操作
第15章 性の歓びを表現すること
第16章 怒りの感情

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内容説明

職場や家庭で、恋人や両親、友人、上司や同僚に対して、正直に適切な形で自己を表現してゆくこと、いわゆるアサーティブな自己表現の方法を具体例を挙げてわかりやすく示す。全米25万の女性の支持を得た書。原書名:THE ASSERTIVE WOMAN

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